物価が上がり続けているいま、年金生活に入ったシニア層がすべきことは、金融資産を減らさない努力。 投資などのリスクを取って増やすのではなく、銀行のお得なシニア向けサービスを活用して、安全な方法で預けつつ増 不調を感じやすい季節の変わり目は、腸内環境を整え免疫力を高める食生活を心がけたいもの。 一皿で野菜や発酵食品、水分まで摂れるスープは腸活にもってこいの料理。 「腸活に欠かせないのが食物繊維。 腸内細菌のえさ 70年代のオイルショックの教訓も、15年前の福島原発事故の教訓も、日本はまったく活かせていないようだ。 アメリカとイスラエルによるイラン攻撃と、それに対するイランの報復がエスカレートする中、エネ