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スクワットやランニングの前、デスクワークの合間に効果的! 内転筋のストレッチで股関節の柔軟性を高める(MEN’S CLUB)

Mon April 20 • 11:11 AM • 6 min read • 602 views
スクワットやランニングの前、デスクワークの合間に効果的! 内転筋のストレッチで股関節の柔軟性を高める(MEN’S CLUB)
日本マット界に「日本育ちの外国人パワー」が爆発している。 ノア5・2東京・両国大会でGHCヘビー級王者シェイン・ヘイストが誕生した。 昨年11月からノアマットでベルトを巻いていたYoshiki Ina ケトルベルに似ていながら、どこか原始的な武器を思わせる「クラブベル(スチールクラブ/インディアンクラブ)」。 一見ニッチなトレーニングツールに見えるが、その歴史は古い。 何世紀にもわたり、レスラーや格闘家 2021年のデビュー以来、長澤まさみさん、のんさん、黒島結菜さんらを輩出した『カルピスウォーター』第14代目イメージキャラクターなどを経て確実にステップアップし続け、いま最も注目されている若手俳優の

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