豪華なトレーニングマシンやあり余るほどの時間、完璧に整った高級トレーニングジムなどは、そもそも必要ですらないのかもしれない。
結果を得るために重要なのは、賢く効果的なトレーニングに身をささげること。 シックスパックの割れた腹筋に憧れる人は多い。 しかし、単調な腹筋運動を繰り返すだけが最短ルートとは限らない。 体幹を中心に全身を連動させる種目こそ、より実用的で強い腹筋を作る近道だ。 その代表が「グラデ スウェーデンサッカー協会は現地５月12日、北中米ワールドカップに臨むスウェーデン代表メンバー26人を発表した。 グレアム・ポッター監督が率いるスウェーデン代表には、攻撃の絶対軸であるFWヴィクト