ケトルベルに似ていながら、どこか原始的な武器を思わせる「クラブベル（スチールクラブ／インディアンクラブ）」。
一見ニッチなトレーニングツールに見えるが、その歴史は古い。 何世紀にもわたり、レスラーや格闘家 シックスパックの割れた腹筋に憧れる人は多い。 しかし、単調な腹筋運動を繰り返すだけが最短ルートとは限らない。 体幹を中心に全身を連動させる種目こそ、より実用的で強い腹筋を作る近道だ。 その代表が「グラデ サイクルロードレース2026年シーズン最初のグランツール、ジロ・デ・イタリアの開幕に向けて、あらゆる側面からレース観戦の楽しみ方を探っていくコラム。 第2回は、ジロをはじめとする3週間のロングラン「グラ