こんにちは、心理学者の内藤誼人です。 私たちの生きる社会とは私たち個々人の主観で構成されており、心の動きと社会は切り離して考えることのできない表裏一体の存在です。 働く女性の皆さんに、仕事、家庭、自分時間
相手を手放しで褒める際、どんな言葉で伝えたらいいのか。 「人に好かれる言いかえ」をレクチャーする講師・司会者のつみきち氏は「『若いのに』『女性なのに』などの言葉はときに失礼にあたる。 代わりにどんな相手で 効率よく体を鍛えるにはどうすればいいのか。
パーソナルトレーナーの澤木一貴さんは「長時間のつらい運動は必要ない。 まずは“1日20秒”から、自宅でできる自重トレーニングを試してほしい」という――。