「首や肩が重い」「冷え性」「疲れやすい」そんな日常のなんとなく不調の背景にあるのが、肩甲骨の動きの低下です。 今回は、心も身体もバタバタしやすい新生活におすすめの体質改善エクササイズをお伝えします。 鉄不足は、体のだるさや疲れやすさ、集中力の低下などにつながることがあり、特に女性にとって身近な栄養課題のひとつです。 鉄分は意識しないと不足しやすい一方で、食材の組み合わせによって吸収率が変わるという特 ５月１日のメーデーを前に、連合奈良は第９７回メーデー奈良地方大会を開きました。 メーデーは労働者たちが集まり、権利を主張する日です。 ２９日は連合奈良に加盟する労働者ら約１５００人が参加しました。