ダイエット中でも、筋肉量を維持しながら健康的に体を整えるためにはたんぱく質が欠かせません。 そんなときに手軽に取り入れられるのが「ツナ缶」と「サバ缶」です。 どちらも調理いらずで使える便利な食材ですが「ダ 「顔がほてる」「急に汗が出る」そんなホットフラッシュの症状に悩む方は少なくありません。 更年期に起こりやすい変化のひとつですが、実は日々の食習慣も影響するといわれています。 この記事では、ホットフラッシュ ある日、職場で突然倒れ意識を失った北風さん（仮称）。 救急搬送の末、「症候性てんかん」と診断されました。 当たり前に過ごしていた日常が一変し、発作への不安や、日々の投薬、定期的な脳波検査など、思いもよらな