たった5秒キープすればOK！【腰痛対策】腰を守るための体幹トレーニング(ヨガジャーナルオンライン)

2026年5月は夜空に注目だ。 流星群、惑星と月の接近、ひと月に2回の満月など、必見の天文イベントが連続する。 さらに、天の川の中心の観測にも絶好の月でもある。 北半球に住んでいる人なら、深夜から早朝まで J-WAVEでは、東京の魅力を多角的な視点で再確認する春のキャンペーン「MY STORY TOKYO ー僕らがここにいる理由ー」を展開している。 その一環として、ニュウマン高輪内の滞在型書店「BUNKI 「今日のランチはなにを食べよう？ 」お昼休憩のランチに命をかけているサラリーマンの山盛くんが、おいしくてコスパのいいメニューをご紹介します。 ● かつやの「定番メニュー」がボリューム満点！