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「マイク・タイソン式プッシュアップ」は腕立て伏せの進化版! 胸・肩・腕を同時に鍛え上げる最強自重トレ(MEN’S CLUB)

Thu April 16 • 02:50 AM • 5 min read • 150 views
「マイク・タイソン式プッシュアップ」は腕立て伏せの進化版! 胸・肩・腕を同時に鍛え上げる最強自重トレ(MEN’S CLUB)
芝浦工業大学は3月、卒業生から『ダットサン211型セダン』(1958年)が寄贈されたことを受け、4月22日に大宮キャンパスで除幕式を行った。 寄贈したのはサファリモータース会長であり、また、全日本ダ ジムに通えない日が続くと、トレーニングは後回しになりがちだ。 しかし、そうした状況こそ「すぐにできるシンプルなメニュー」が重要になる。 ここで紹介するのは、タオル1本と自重だけで行う20分のワークアウトで Ye(カニエ・ウェスト)の長女、ノース・ウェストの1st EP「N0rth4evr」に、ボカロP・きくおの楽曲「愛して愛して愛して」をサンプリングした楽曲「Aishite(愛して)」が収録されている。

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