最大で12連休となった2026年のゴールデンウィークも6日が最終日です。 那覇空港では連休を沖縄で過ごした家族連れの姿が多く見られました。 ▼東京から 「美ら海水族館まで。 雨降っちゃったので」「普段と
時間に余裕がない、あるいは長時間のハードなトレーニングをこなすのが難しい ── そんな人にとって、意外な事実がある。 トレーニング量を減らしたほうが、むしろ筋肉は成長する可能性があるということだ。 コ 物価高騰の影響で生活困窮に直面する高齢者の支援を進めるため、三重県は県社会福祉協議会と県内29市町社協を対象とした補助制度を創設した。 生活物資の提供や、既存の支援制度に関する相談会を開催する社協に補