パラリンピックの正式種目　ボッチャで競う　山口県障害者スポーツ大会　(ｔｙｓテレビ山口)

都市での生活に疲れ、アラフィフで山暮らしに飛び込んだらどうなるのか——。 『アラフィフひとり おためし山暮らし』（双葉社）の著者・菊池真理子さんにお話を伺いました。 機能不全家族で育った経験、パートナーと 「背筋を伸ばそう」と意識しても、気づけばまた丸まっている… そんな経験はありませんか？ 実は、姿勢がすぐ戻ってしまうのは意志の問題ではなく、胸の筋肉が硬く縮こまっているから。 無理に背中を反らせても根本解