芽吹きの始まった浅間山で、今シーズンの「山開き」が行われました。 山開きは長野県小諸市の浅間山荘の登山口で行われ、観光関係者など約300人が今シーズンの山の安全を祈りました。 8日は時おり小雨も降
ミシュランガイドと聞くと、レストランのランキング付けを思い浮かべる人が多いだろう。 だが、世界各地を巡るミシュランの調査員は、レストランの評価にとどまらず「いま、食がどこへ向かっているか」を言語化する。 夜のスマートフォンは本当に睡眠の敵なのか。 睡眠障害治療の専門家で東京足立病院名誉院長の内山真さんは「ブルーライトが睡眠に与える影響は限定的であり、その多くは最大輝度で長時間使用するなど、現実とはかけ離