腕を太くし、筋力と筋量を高めるには高重量トレーニングが不可欠だ。 しかし、見落とされがちな重要要素がある。 それが「タイム・アンダー・テンション（筋肉が負荷を受けている時間）」だ。 上腕二頭筋と上腕三頭 カープは4月17日より、広島テレビの中継日限定で、場内演出に人気アニメ『おしゃべり唐あげ あげ太くん』が登場すると発表した。 『おしゃべり唐あげ あげ太くん』は、広島テレビで毎週月曜日に放送され 股関節に硬さを感じても、太ももの内側に意識を向ける人は少ないかもしれない。 だが鼠径部（そけいぶ）の筋肉は、わらわれが想像する以上に、股関節の構造と安定性において極めて重要な役割を担っているのだ。