ゴールデンウィーク最終、新幹線のホームでは多くの人たちが別れを惜しんでいました。 【藤井裕生アナウンサー】 「大きな荷物にお土産袋。 ゴールデンウィークの思い出とともに、山口をあとにします」 Ｕター 脊柱管狭窄症の予防には、腰にやさしい動き方を習慣化することが大切です。 そこで整形外科医の武田淳也さんがすすめるのが、5つの「モタコン体操」。 前回紹介した2つの動きに続き、今回は残り3つの動きと腰を守る 売れ筋は“オープンイヤー型”と“ノイズキャンセリング機能付き”の2強。 特に、2026年4月から自転車の青切符制度が施行され、“オープンイヤー型”により注目が集まることが予想されている。 ＜教えてくれ