食事に気をつけているのにお腹がぽっこり。 運動しても変わらない… そんな悩みを抱えていませんか？ 実は、お腹まわりに脂肪がつきやすくなる原因として、脚の付け根のインナーマッスルである「腸腰筋」の硬さが挙げ 2025年11月29日、京都市山科区の洛和会音羽病院で、中学生および高校生を対象とした医療体験プログラム「ブラック・ジャック セミナー」が開催された。 同セミナーはジョンソン・エンド・ジョンソン株式会社 壁さえあればそこがあなたのスタジオ！
壁に寄りかかって膝を抱えるだけで、お尻が引き上がり、歩き方まで軽やかになるエクササイズです。 現代人の固まりがちな股関節を刺激することで、お尻の奥にある「歩行の要」