朝食は軽く済ませがちなため、栄養が偏りやすいタイミングでもあります。 味噌汁を飲む習慣があっても、具材はシンプルになりがちですよね。 中でも亜鉛は、体のさまざまな働きに関わる重要な栄養素で、不足しやすい栄 有明高専（福岡県大牟田市）の篠崎烈准教授のチームが1月、1インチ（2・54センチ）四方の金属加工精度を競う全国コンテストの学生部門で優勝した。 かつて同市の土産物だった「石炭人形」を、真ちゅうを使って みなさんは葉酸を意識して摂取したことはありますか？ もしかしたらあまり馴染みがないかもしれませんが、葉酸は妊娠前・妊娠中には必要不可欠なビタミンの一種です。 また、妊娠中だけでなく全世代でも慢性的な摂取不