脊柱管狭窄症の予防には、腰にやさしい動き方を習慣化することが大切です。 そこで整形外科医の武田淳也さんがすすめるのが、5つの「モタコン体操」。 前回紹介した2つの動きに続き、今回は残り3つの動きと腰を守る イラン南部の小学校で多数の児童らが死亡した空爆をめぐり、現場になった小学校は2004年~05年の間に開校し、2月28日の空爆当日まで、学校施設として一貫して使用されていた可能性が高いことが分かった。 長年にわたり上野動物園のシンボルとして国内外から多くの来園者を集めていたジャイアントパンダ。 しかし、2023年の「シャンシャン」に続き、2024年9月には「リーリー」と「シンシン」が健康上の理由から