なんとなく疲れやすい、顔色が冴えない、肌のくすみが気になる。 そんな不調の背景に「酸化ストレス」が隠れていることがあります。 じつは毎日のコーヒーが、飲み方次第で体を酸化しやすくしてしまうかもしれないので ダイエット中、サラダにかける調味料で迷うことはありませんか？ 「マヨネーズは太りそう」「ドレッシングなら安心」と思いがちですが、実は一概にそうとは言えません。 この記事では、管理栄養士の視点から、マヨネー デスクワーカーに多く見られる「巻き肩」。 その特徴は、単に肩が前に出ているだけでなく、腕が骨ごと内側にねじれていること。 レストランや洋服屋さんで人に上着を着せてもらうとき、うまく腕が通らなかったことがあ